专家提醒应对假期综合征

2026年10月7日，观海新闻报道，假期即将结束，青岛市海慈中医医疗集团本部临床心理科副主任医师王越就“假期综合征”作出提醒。王越介绍，“假期综合征”是长假后身心无法快速适应工作学习节奏引发的植物神经功能紊乱和免疫系统紊乱，并非器质性疾病。专家建议接纳情绪给自己缓冲时间、拆解任务低难度起步、适度运动唤醒身体、调整作息起居有序；若持续时间过长或症状较严重，请及时寻求心理医生帮助。

AI 根据报道生成 · 5 小时前更新

还没有足够的连续观测数据，暂不绘制趋势。