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10月7日周三
  1. 观海新闻22

    假期即将结束如何应对“假期综合征”?青岛市海慈中医医疗集团专家提醒

    青岛市海慈中医医疗集团本部临床心理科副主任医师王越介绍,“假期综合征”是长假后身心无法快速适应工作学习节奏引发的植物神经功能紊乱和免疫系统紊乱,并非器质性疾病。专家建议接纳情绪给自己缓冲时间、拆解任务低难度起步、适度运动唤醒身体、调整作息起居有序;若持续时间过长或症状较严重,请及时寻求心理医生帮助。